Die Ringelblume (Calendula officinalis) wird in vielen Familien seit Generationen für einfache äußerliche Anwendungen genutzt. Das kurze Video zeigt vermutlich nur die Grundidee; hier findest du die genauen Zutaten, Mengen, Zubereitungsschritte und wichtige Hinweise zur sicheren Anwendung. Die Rezepte sind ausschließlich für die äußerliche Pflege gedacht und ersetzen keine medizinische Behandlung.

Ringelblume: Vier traditionelle Rezepte

Zutaten

  • Getrocknete Ringelblumenblüten — 2 Esslöffel für das Öl; 1 Teelöffel für die Kompresse; 1 Teelöffel für das einfache äußerliche Aufgussmittel
  • Olivenöl — 100 ml für das Ringelblumenöl
  • Wasser — 200 ml heißes Wasser für die Kompresse; zusätzlich 1 Tasse heißes Wasser für den einfachen Aufguss
  • Bienenwachs — 5 g für das Balsam
  • Saubere Materialien — 1 sauberes Glasgefäß mit Deckel, 1 sauberes Aufbewahrungsglas und 1 saubere Baumwollgaze

Zubereitung

  1. Für das Ringelblumenöl 2 Esslöffel vollständig trockene Blüten in ein sauberes Glas geben und mit 100 ml Olivenöl bedecken. Das Glas verschließen und 14 Tage an einem kühlen, dunklen Ort stehen lassen; einmal täglich vorsichtig schwenken.
  2. Das Öl anschließend sorgfältig durch ein sauberes Tuch oder feines Sieb abseihen. In ein sauberes, trockenes Gefäß füllen und nur eine kleine Menge auf intakter, trockener Haut verwenden.
  3. Für die Kompresse 1 Teelöffel Blüten mit 200 ml heißem Wasser übergießen, abdecken und 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und vollständig auf eine angenehme, lauwarme Temperatur abkühlen lassen.
  4. Die saubere Baumwollgaze mit dem Aufguss befeuchten, leicht ausdrücken und einige Minuten sanft auf die gewünschte Hautstelle legen. Den Aufguss sofort verwenden und Reste wegschütten.
  5. Für den Balsam 50 ml fertiges Ringelblumenöl und 5 g Bienenwachs in einer hitzefesten Schale im Wasserbad vorsichtig erwärmen, bis das Wachs vollständig geschmolzen ist. Gut verrühren, in ein sauberes Glas füllen und vollständig abkühlen lassen.
  6. Für den einfachen Aufguss 1 Teelöffel Blüten mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen, abgedeckt etwa 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und erst nach dem Abkühlen äußerlich auf intakter Haut anwenden.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Nicht einnehmen. Für die Hautpflege jeweils nur eine dünne Schicht Öl oder Balsam auftragen. Eine Kompresse wird wenige Minuten aufgelegt; der Aufguss kann sparsam mit sauberer Gaze aufgetupft werden.
  • Wann: Die Anwendung kann nach Bedarf erfolgen, zum Beispiel nach dem Händewaschen oder abends. Nicht auf Augen, Schleimhäute, offene Wunden oder nässende beziehungsweise infizierte Haut geben.
  • Wie viele Tage: Es gibt für diese häuslichen äußerlichen Anwendungen keine verlässliche allgemeine Einnahmedauer. Bei kurzfristiger Pflege nur so lange anwenden, wie die Haut es gut verträgt. Bei anhaltenden Beschwerden nach wenigen Tagen pausieren und ärztlichen Rat einholen.
  • Aufbewahrung: Das abgeseihte Öl lichtgeschützt, kühl und trocken aufbewahren und innerhalb von etwa 4 Wochen verbrauchen. Den Balsam verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur lagern und innerhalb von etwa 4 Wochen verwenden. Den wässrigen Aufguss immer frisch zubereiten, sofort benutzen und Reste entsorgen.

Warum jede Zutat

Ringelblumenblüten. Ringelblumenblüten enthalten unter anderem Flavonoide und Carotinoide. Ihre äußerliche Verwendung wird traditionell mit einer beruhigenden Pflege beanspruchter oder trockener Haut verbunden; belastbare Belege für eine Behandlung von Hautkrankheiten sind jedoch begrenzt. (Quelle: European Medicines Agency)

Olivenöl. Olivenöl dient als Trägeröl und kann trockene Haut geschmeidiger wirken lassen. Bei empfindlicher oder zu Ekzemen neigender Haut kann es allerdings die Hautbarriere beeinträchtigen oder reizen. (Quelle: PubMed)

Bienenwachs. Bienenwachs gibt dem Balsam seine feste, schützende Konsistenz und kann dazu beitragen, Feuchtigkeit auf der Haut zu halten. Es ist vor allem ein pflegender Bestandteil, kein Wirkstoff gegen eine bestimmte Erkrankung. (Quelle: PubMed)

Wasser. Heißes Wasser löst wasserlösliche Pflanzenbestandteile aus den Blüten und ermöglicht einen einfachen Aufguss. Es sorgt außerdem für eine milde, leichte Anwendung ohne zusätzliches Öl. (Quelle: European Medicines Agency)

Wer es meiden sollte

  • Nicht anwenden bei bekannter Allergie gegen Ringelblumen oder andere Korbblütler wie Arnika, Kamille, Schafgarbe oder Gänseblümchen. Vor der ersten Nutzung eine kleine Menge an einer unauffälligen Hautstelle testen.
  • Bei Rötung, Brennen, Juckreiz, Schwellung oder Ausschlag sofort abwaschen und nicht weiterverwenden. Bei Atemnot oder starker Schwellung umgehend medizinische Hilfe holen.
  • Nicht auf offene, stark gereizte, nässende oder möglicherweise infizierte Haut auftragen. Eitrige Stellen, zunehmende Schmerzen, Fieber oder sich ausbreitende Rötungen gehören ärztlich abgeklärt.
  • Augenkontakt vermeiden. Bei einer bekannten Kontaktallergie auf Bienenprodukte sollte der Bienenwachs-Balsam nicht verwendet werden.
  • Schwangere und Stillende sollten die Anwendung auf größeren Hautflächen mit Ärztin, Arzt oder Hebamme besprechen. Für Säuglinge und kleine Kinder sind diese selbst hergestellten Produkte nicht geeignet.
  • Nicht als Ersatz für verordnete Arzneimittel verwenden. Bei empfindlicher Haut oder bestehenden Hauterkrankungen kann auch Olivenöl Beschwerden verstärken; dann die Anwendung beenden.

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Dieser Beitrag dient nur der Information und ist kein Ersatz für medizinische Beratung; bei Beschwerden oder Unsicherheit sprich bitte mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer Apotheke.