Das kurze Facebook-Video zeigt die wichtigsten Schritte rund um Wegerich. Auf dieser Seite finden Sie das genaue Rezept für einen milden Blättertee, Hinweise zur Einnahme und wichtige Sicherheitsregeln für die traditionelle Anwendung. Wegerich ist dabei kein Arzneimittel und ersetzt weder eine Untersuchung noch eine ärztliche Behandlung.

Wegerich traditionell und sicher verwenden

Zutaten

  • Getrocknete Wegerichblätter, zum Beispiel vom Spitzwegerich oder Breitwegerich — 1 Teelöffel pro Tasse, etwa 250 ml

Zubereitung

  1. Verwenden Sie nur Wegerichblätter, die Sie sicher als Spitzwegerich oder Breitwegerich erkannt haben. Sammeln Sie sie nicht an Straßen, Parkplätzen, Hundewiesen oder möglicherweise gespritzten Flächen.
  2. Breiten Sie frische, grüne und unbeschädigte Blätter zum Trocknen dünn an einem schattigen, trockenen und luftigen Ort aus. Lassen Sie sie vollständig trocknen und bewahren Sie sie anschließend in einem sauberen, gut verschlossenen Glas auf.
  3. Geben Sie 1 Teelöffel der getrockneten Blätter in eine Tasse und übergießen Sie sie mit etwa 250 ml heißem Wasser. Das Wasser sollte frisch aufgekocht sein und kurz abkühlen, damit es nicht mehr sprudelnd kocht.
  4. Decken Sie die Tasse ab und lassen Sie den Tee ungefähr 10 Minuten ziehen. So bleiben flüchtige Bestandteile eher im Aufguss, statt mit dem Dampf zu entweichen.
  5. Seihen Sie die Blätter durch ein Teesieb oder einen Filter ab. Trinken Sie den Tee warm oder lassen Sie ihn auf eine angenehme Trinktemperatur abkühlen.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Eine Tasse mit etwa 250 ml pro Portion; traditionell werden 1 bis 2 Tassen täglich getrunken.
  • Wann: Am besten zwischen den Mahlzeiten oder nach dem Essen, besonders wenn empfindlicher Magen bekannt ist. Bei der ersten Anwendung genügt eine halbe bis eine Tasse, um die Verträglichkeit zu beobachten.
  • Wie viele Tage: Für eine kurzfristige traditionelle Anwendung können Sie den Tee bis zu 7 Tage hintereinander trinken. Legen Sie danach mindestens 2 Tage Pause ein und holen Sie ärztlichen Rat ein, wenn Beschwerden weiter bestehen oder wiederkehren. Eine feste medizinische Trinkdauer ist für diesen Volkstee nicht belegt.
  • Aufbewahrung: Getrocknete Blätter trocken, dunkel, sauber und luftdicht verschlossen lagern; sinnvoll ist eine Verwendung innerhalb von etwa 6 Monaten. Den zubereiteten Tee am besten frisch trinken und Reste nicht länger als 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.

Warum jede Zutat

Wegerichblätter. Spitzwegerich und Breitwegerich werden in der europäischen Volkstradition seit Langem für Aufgüsse verwendet. Die Blätter enthalten unter anderem Schleimstoffe und weitere Pflanzenstoffe; ein milder Tee kann dadurch wohltuend sein und gereizte Schleimhäute möglicherweise unterstützen. Aussagen über die Behandlung von Krankheiten lassen sich daraus jedoch nicht ableiten. (Quelle: European Medicines Agency (EMA))

Wer es meiden sollte

  • Verzichten Sie auf Wegerich, wenn Sie bereits einmal allergisch auf Wegerichpollen oder die Pflanze reagiert haben. Bei Juckreiz, Schwellung, Atemproblemen oder Kreislaufbeschwerden brechen Sie die Anwendung sofort ab und suchen Sie je nach Stärke umgehend medizinische Hilfe.
  • Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, fragen Sie vor einer mehrtägigen Anwendung in der Apotheke oder Arztpraxis nach. Das gilt besonders bei Blutverdünnern wie Warfarin oder Phenprocoumon, weil Pflanzenmaterial grundsätzlich die Ernährung und damit die Behandlung beeinflussen kann.
  • In Schwangerschaft und Stillzeit sollte Wegerichtee nicht vorsorglich über mehrere Tage getrunken werden, solange die individuelle Sicherheit nicht mit Ärztin, Arzt oder Hebamme geklärt ist.
  • Für Säuglinge und kleine Kinder ist der Tee nicht zur Selbstmedikation gedacht. Bei Husten, Fieber, Atemnot oder auffälliger Müdigkeit bitte nicht mit Wegerich experimentieren, sondern medizinischen Rat einholen.
  • Frische Blätter können traditionell kurz auf eine leicht juckende Insektenstich- oder Brennnesselstelle gedrückt werden: nur sauber gewaschen, zerrieben und für wenige Minuten. Nicht auf tiefe Schnitte, Verbrennungen, entzündete, nässende oder schlecht heilende Wunden legen.
  • Husten länger als drei Wochen sowie Husten mit Fieber, Brustschmerz, Atemnot oder Blut gehört ärztlich abgeklärt. Auch starke oder anhaltende Beschwerden sollten nicht mit Tee überdeckt werden.

Ähnliche Rezepte

Diese Informationen dienen ausschließlich der Bildung und ersetzen keine medizinische Beratung; sprechen Sie bei Beschwerden, Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.