Wegerich wächst auf Wiesen, an Wegrändern und sogar zwischen Pflastersteinen. In der europäischen Volkskunde werden vor allem die Blätter von Breitwegerich und Spitzwegerich als milder Tee oder äußerlich auf kleinen juckenden Hautstellen verwendet. Das kurze Video zeigt nur die Grundidee; auf dieser Seite finden Sie das genaue Rezept, Hinweise zur Einnahme und wichtige Sicherheitsregeln.

Wegerich: Altes Hausmittel sicher verwenden

Zutaten

  • Getrocknete Wegerichblätter, möglichst von Breitwegerich oder Spitzwegerich — 1 Teelöffel pro Tasse (etwa 250 ml)

Zubereitung

  1. Vergewissern Sie sich zuerst, dass es sich eindeutig um Wegerich handelt: Die Blätter bilden eine Rosette und besitzen mehrere deutlich parallel verlaufende Nerven.
  2. Geben Sie 1 Teelöffel getrocknete, grob zerkleinerte Blätter in eine Tasse oder ein Teesieb.
  3. Übergießen Sie die Blätter mit etwa 250 ml frisch aufgekochtem Wasser. Eine besondere Temperaturmessung ist nicht nötig; verwenden Sie das Wasser kurz nach dem Aufkochen.
  4. Lassen Sie den Tee ungefähr 10 Minuten zugedeckt ziehen. So bleiben Wärme und flüchtige Bestandteile möglichst gut erhalten.
  5. Seihen Sie die Blätter sorgfältig ab und trinken Sie den Tee warm oder abgekühlt. Verwenden Sie nur sauber gesammelte oder zuverlässig bestimmte Blätter.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Eine Tasse mit etwa 250 ml pro Anwendung; traditionell werden 1 bis 2 Tassen täglich getrunken.
  • Wann: Am besten zwischen den Mahlzeiten oder nach einer Mahlzeit, wenn der Tee auf nüchternen Magen unangenehm ist. Es gibt für diese traditionelle Anwendung keinen wissenschaftlich gesicherten optimalen Einnahmezeitpunkt.
  • Wie viele Tage: Für eine kurze, selbstständige Anwendung höchstens 7 Tage am Stück. Danach mindestens 7 Tage pausieren. Wenn Beschwerden anhalten, wiederkehren oder stärker werden, sollten Sie nicht einfach weitertrinken, sondern ärztlichen Rat einholen.
  • Aufbewahrung: Getrocknete Blätter dunkel, trocken, luftdicht und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bei sauberer, trockener Lagerung innerhalb von 6 Monaten verbrauchen und bei Geruchs-, Farb- oder Schimmelveränderungen entsorgen. Frisch zubereiteten Tee möglichst sofort trinken; Reste höchstens 24 Stunden abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren und vor dem Trinken vollständig durchwärmen.

Warum jede Zutat

Wegerichblätter. Wegerichblätter werden traditionell für einen milden Kräutertee genutzt. Inhaltsstoffe wie Schleimstoffe, Gerbstoffe und weitere Pflanzenstoffe können dazu beitragen, gereizte Schleimhäute zu beruhigen; daraus lässt sich jedoch kein Nachweis für eine Behandlung von Husten, Lungenerkrankungen oder anderen Beschwerden ableiten. Junge, saubere Blätter werden außerdem gelegentlich als Wildgemüse verwendet. (Quelle: European Medicines Agency)

Wer es meiden sollte

  • Wenn Sie Blutverdünner wie Warfarin oder Acenocoumarol einnehmen, sprechen Sie vor regelmäßigem Wegerichtee mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder der Apotheke. Wegerich kann Vitamin K enthalten; die Ernährung sollte bei solchen Medikamenten möglichst gleichmäßig bleiben.
  • Verzichten Sie bei bekannter Allergie gegen Wegerich, Wegerichpollen oder verwandte Pflanzen auf Tee und äußere Anwendungen. Beenden Sie die Anwendung bei Ausschlag, Schwellung, Atemproblemen oder anderen allergischen Zeichen sofort; bei Atemnot wählen Sie den Notruf 112.
  • In Schwangerschaft und Stillzeit sollte Wegerichtee nicht regelmäßig oder in größeren Mengen ohne vorherige Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal verwendet werden, da für diese Situationen nur begrenzte Sicherheitsdaten vorliegen.
  • Geben Sie den Tee kleinen Kindern nicht eigenständig als Hausmittel. Bei Säuglingen, Kleinkindern oder Kindern mit anhaltendem Husten sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden.
  • Sammeln Sie nicht an stark befahrenen Straßen, auf Parkplätzen, an behandelten Rasenflächen oder an Stellen, an denen viele Hunde ausgeführt werden. Waschen Sie frische Blätter gründlich unter fließendem Wasser; bei unsicherer Bestimmung verwenden Sie sie nicht.
  • Bei Fieber, Atemnot, Brustschmerzen, blutigem Auswurf oder Husten länger als drei Wochen genügt ein Hausmittel nicht. Auch tiefe Schnittwunden, größere oder schwere Verbrennungen sowie entzündete oder schlecht heilende Wunden gehören in ärztliche Hände.

Ähnliche Rezepte

Diese Informationen dienen der Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung; sprechen Sie bei Beschwerden, Vorerkrankungen oder Fragen zu Medikamenten mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.