Das Facebook-Video stellt einen einfachen Drink aus Knoblauch, Tomate und frischer Kurkuma vor. Hier finden Sie die genaue Rezeptur mit den angegebenen Mengen, eine praktische Anleitung zur Einnahme sowie wichtige Hinweise zu möglichen Risiken. Bitte beachten Sie: Für diesen Drink ist keine verlässliche klinische Wirkung auf die Prostata belegt; er kann eine ärztliche Untersuchung oder Behandlung nicht ersetzen.

Knoblauch-Tomaten-Kurkuma-Drink für die Prostata

Zutaten

  • Knoblauch, frisch, grob gehackt — 4 Zehen
  • Tomate, reif, in Stücke geschnitten — 1 Stück
  • Kurkuma, frisch, geschält und fein gehackt — 1 Stück, etwa 2–3 cm
  • Wasser — 2 Gläser, etwa 400 ml

Zubereitung

  1. Waschen Sie die Tomate gründlich. Schälen Sie die Kurkuma und hacken Sie sie zusammen mit den vier Knoblauchzehen grob.
  2. Geben Sie Knoblauch, Tomatenstücke und Kurkuma in einen sauberen Standmixer.
  3. Fügen Sie 2 Gläser Wasser bei Raumtemperatur hinzu. Verwenden Sie kein heißes Wasser.
  4. Mixen Sie alles etwa 30–60 Sekunden, bis eine möglichst gleichmäßige Flüssigkeit entsteht.
  5. Gießen Sie den Drink durch ein feines Sieb in ein Glas und drücken Sie das Fruchtfleisch vorsichtig aus.
  6. Trinken Sie ihn unmittelbar nach der Zubereitung. Eine zusätzliche Erwärmung ist nicht vorgesehen.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Eine Tasse beziehungsweise etwa 200 ml pro Tag. Die angegebene Rezeptmenge ergibt ungefähr zwei Portionen.
  • Wann: Im ursprünglichen Anwendungsvorschlag wird eine Portion morgens nüchtern, also vor dem Frühstück, getrunken. Wer empfindlich auf Knoblauch oder säurehaltige Tomaten reagiert, nimmt den Drink besser zu einer kleinen Mahlzeit ein.
  • Wie viele Tage: 15 Tage hintereinander. Danach mindestens 15 Tage pausieren und nicht automatisch eine weitere Kur beginnen. Bei Beschwerden oder Fragen zur Prostata sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden.
  • Aufbewahrung: Am besten sofort trinken. Falls eine Portion übrig bleibt, in einem sauberen, verschlossenen Glas im Kühlschrank bei höchstens 4 °C aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. Vor dem Trinken gut umrühren; Reste mit auffälligem Geruch, Geschmack oder Aussehen entsorgen.

Warum jede Zutat

Knoblauch. Knoblauch enthält schwefelhaltige Verbindungen und wird traditionell als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung verwendet. Einige Untersuchungen beschäftigen sich mit möglichen Effekten auf Herz-Kreislauf-Risikofaktoren; daraus lässt sich jedoch keine gesicherte Wirkung dieses Drinks auf die Prostata ableiten. (Quelle: National Center for Complementary and Integrative Health (NC)

Tomate. Tomaten liefern unter anderem Lycopin, Vitamin C und Kalium. Lycopin wird in der Ernährungsforschung untersucht und kann zu einer abwechslungsreichen, pflanzenbetonten Ernährung beitragen; ein einzelnes Getränk ist aber kein nachgewiesener Schutz vor Prostatabeschwerden. (Quelle: PubMed)

Frische Kurkuma. Kurkuma enthält Curcuminoide und wird traditionell in der Küche sowie in pflanzlichen Zubereitungen eingesetzt. Für viele beworbene gesundheitliche Wirkungen sind die Studien uneinheitlich; die Menge in diesem Rezept sollte nicht mit einer geprüften Nahrungsergänzung gleichgesetzt werden. (Quelle: National Center for Complementary and Integrative Health (NC)

Wasser. Wasser macht die Mischung trinkbar und unterstützt die Flüssigkeitszufuhr. Eine ausreichende, individuell passende Flüssigkeitsmenge kann im Alltag sinnvoll sein, ersetzt jedoch keine Abklärung von häufigem Harndrang, Schmerzen oder Problemen beim Wasserlassen. (Quelle: MedlinePlus)

Wer es meiden sollte

  • Sprechen Sie vor der Einnahme mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, wenn Sie Blutverdünner wie Warfarin, Apixaban oder Acetylsalicylsäure verwenden: Knoblauch und Kurkuma können die Blutungsneigung möglicherweise beeinflussen.
  • Bei Gallensteinen, Erkrankungen der Gallenwege, wiederkehrendem Sodbrennen, Magengeschwüren oder empfindlichem Magen kann insbesondere Kurkuma beziehungsweise roher Knoblauch Beschwerden verstärken.
  • Menschen mit einer Knoblauch-, Kurkuma- oder Tomatenallergie sollten den Drink meiden. Bei Ausschlag, Schwellungen, Atemnot oder starkem Unwohlsein sofort medizinische Hilfe suchen.
  • In Schwangerschaft und Stillzeit sollte die tägliche Kur in dieser konzentrierten Form nur nach Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson verwendet werden.
  • Für Kinder ist das Rezept nicht vorgesehen. Wer an einer Nieren- oder Lebererkrankung leidet oder regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte die Zutaten vorher ärztlich oder in der Apotheke abklären.
  • Blut im Urin, Fieber, starke Schmerzen, Harnverhalt oder neu auftretende Probleme beim Wasserlassen gehören rasch ärztlich abgeklärt. Eine vermeintliche Prostatavergrößerung sollte nicht selbst diagnostiziert werden.

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Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information und ist keine medizinische Beratung; sprechen Sie bei Beschwerden, Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.