Das Video zeigt die traditionelle Idee nur in Kurzform. Auf dieser Seite finden Sie das genaue Rezept für einen Mulleinblüten-Aufguss, Hinweise zur möglichen äußerlichen Verwendung eines Ölauszugs sowie praktische Sicherheitsinformationen. Mullein, auf Deutsch meist Königskerze oder Verbascum thapsus genannt, ist kein Ersatz für eine ärztliche Abklärung.

Mulleinblüten für Husten und gereizten Hals

Zutaten

  • getrocknete Mulleinblüten (Königskerzenblüten) — 1 Teelöffel pro Tasse
  • heißes Wasser — 1 Tasse, etwa 200–250 ml
  • vollständig getrocknete Mulleinblüten für den Ölauszug — nach Bedarf
  • Olivenöl — so viel, dass die Blüten vollständig bedeckt sind

Zubereitung

  1. Geben Sie 1 Teelöffel getrocknete Mulleinblüten in eine saubere Tasse.
  2. Übergießen Sie die Blüten mit etwa 200–250 ml heißem Wasser. Verwenden Sie kochendes Wasser und lassen Sie es kurz abkühlen, damit der Aufguss nicht zu heiß getrunken wird.
  3. Decken Sie die Tasse ab und lassen Sie den Aufguss ungefähr 10 Minuten ziehen.
  4. Filtern Sie die Flüssigkeit besonders sorgfältig durch ein sehr feines Teesieb, einen Papierfilter oder ein sauberes Tuch. Die feinen Pflanzenhaare können sonst Mund und Hals reizen.
  5. Für einen Ölauszug geben Sie ausschließlich vollständig trockene Blüten in ein sauberes, trockenes Glas und bedecken Sie sie vollständig mit Olivenöl.
  6. Verschließen Sie das Glas und bewahren Sie es an einem kühlen, dunklen Ort auf. Nach der Ziehzeit wird das Öl sorgfältig gefiltert; feste Pflanzenreste dürfen nicht zurückbleiben.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Traditionell wird eine Tasse des frisch gefilterten Aufgusses langsam und warm getrunken. Da für Mulleinblüten keine einheitlich belegte Dosierung vorliegt, sollten Sie bei einer Tasse bleiben und die Angaben auf der Verpackung eines geprüften Fertigprodukts beachten.
  • Wann: Der Aufguss kann bei kratzigem Hals oder Husten zwischen den Mahlzeiten getrunken werden. Lassen Sie ihn auf eine angenehme Trinktemperatur abkühlen. Der Ölauszug ist nur für die äußerliche Anwendung gedacht; er wird nicht getrunken und nicht in den Gehörgang gegeben.
  • Wie viele Tage: Für selbst zubereitete Mulleinblüten gibt es keine verlässlich festgelegte Dauer oder notwendige Pause. Verwenden Sie den Aufguss höchstens wenige Tage zur vorübergehenden Unterstützung und lassen Sie anhaltende oder zunehmende Beschwerden ärztlich beurteilen.
  • Aufbewahrung: Den Aufguss am besten unmittelbar nach der Zubereitung trinken; Reste höchstens abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. Den gefilterten Ölauszug dunkel und kühl lagern, das Herstellungsdatum notieren und ihn bei verändertem Geruch, Trübung oder Schimmel entsorgen. Selbst gemachte Ölauszüge sind wegen möglicher Verunreinigung nicht zuverlässig lange haltbar.

Warum jede Zutat

Mulleinblüten. Mulleinblüten werden in der traditionellen Pflanzenkunde für Aufgüsse bei einem gereizten Hals und Husten verwendet. Inhaltsstoffe wie Schleimstoffe, Flavonoide und Saponine sind beschrieben; daraus lässt sich jedoch kein sicherer Nachweis einer klinischen Wirkung ableiten. Ein Aufguss kann als warmes Getränk zur Beruhigung beitragen und möglicherweise das angenehme Gefühl im Hals unterstützen. (Quelle: European Medicines Agency)

heißes Wasser. Heißes Wasser löst wasserlösliche Bestandteile aus den Blüten und macht daraus einen klassischen Aufguss. Wärme und Flüssigkeit können bei einem trockenen, gereizten Hals als angenehm empfunden werden, ersetzen aber keine Behandlung der Ursache. (Quelle: MedlinePlus)

Olivenöl. Olivenöl dient beim traditionellen Ölauszug als Träger für fettlösliche Pflanzenbestandteile und erleichtert das Auftragen auf intakte Haut. Eine besondere Wirkung des Mullein-Öls gegen Ohr- oder Hauterkrankungen ist nicht ausreichend belegt. (Quelle: NCCIH)

Wer es meiden sollte

  • Trinken Sie den Aufguss nicht ungefiltert: Die feinen Härchen der Königskerze können Mund, Hals und Magen reizen.
  • Verwenden Sie Mullein nicht bei bekannter Allergie gegen Königskerzengewächse oder wenn nach dem ersten Kontakt Juckreiz, Ausschlag, Schwellungen oder Atemprobleme auftreten. Bei Atemnot sofort medizinische Hilfe holen.
  • Schwangere und Stillende sollten Mulleinblüten sowie selbst hergestellte Ölauszüge vorsichtshalber nur nach Rücksprache mit Ärztin, Arzt oder Hebamme verwenden, da belastbare Sicherheitsdaten fehlen.
  • Geben Sie den Aufguss nicht ohne fachliche Rücksprache an Säuglinge oder kleine Kinder. Bei Kindern ist Husten besonders aufmerksam zu beobachten.
  • Das Öl nicht in den Gehörgang, auf offene Wunden, entzündete Haut oder Schleimhäute auftragen. Bei Ohrenschmerzen, Ausfluss oder möglicher Trommelfellverletzung gehört die Abklärung in ärztliche Hände.
  • Suchen Sie ärztlichen Rat bei Atemnot, Brustschmerzen, hohem oder länger anhaltendem Fieber, blutigem Auswurf, pfeifender Atmung oder Husten, der länger als einige Tage anhält. Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme oder chronischen Atemwegs-, Leber- oder Nierenerkrankungen sollten Sie die Anwendung vorher abklären.

Ähnliche Rezepte

Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information und ist keine medizinische Beratung; sprechen Sie bei Beschwerden oder Unsicherheit mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer Apotheke.