Das Facebook-Video verspricht, dass Gurke jede Falte verschwinden lässt – das ist wissenschaftlich nicht belegt. Diese Seite zeigt die kurze Version genauer: mit welchen Mengen Sie die äußerliche Anwendung zubereiten, wie Sie sie anwenden und worauf Sie bei empfindlicher Haut achten sollten. Gurke kann die Haut vorübergehend kühlen und mit Feuchtigkeit versorgen, ersetzt aber keinen Sonnenschutz oder eine dermatologische Behandlung.

Gurkengeheimnis für glattere, jugendlichere Haut

Zutaten

  • Frische Salatgurke — 1 mittelgroße Gurke, etwa 250–300 g
  • Naturjoghurt, ungesüßt — 2 Esslöffel (ca. 30 g)
  • Aloe-vera-Gel — 5 Tropfen, optional für die Gurken-Eiswürfel
  • Flüssiger Honig — 1 Teelöffel (ca. 7 g)
  • Saubere Gurkenschale — Schale von 1 mittelgroßen Gurke

Zubereitung

  1. Waschen Sie die Gurke gründlich unter fließendem Wasser und trocknen Sie sie ab. Schneiden Sie etwa ein Drittel in Stücke und pürieren Sie es 30–60 Sekunden; drücken Sie den Saft bei Bedarf durch ein feines Sieb.
  2. Für die Kühlwürfel mischen Sie den Gurkensaft mit 5 Tropfen Aloe-vera-Gel, füllen ihn in eine saubere Eiswürfelform und frieren ihn mindestens 4 Stunden bei etwa −18 °C ein.
  3. Für die Maske verrühren Sie 2 Esslöffel Naturjoghurt mit 1 Esslöffel pürierter Gurke. Tragen Sie die Mischung auf die gereinigte Haut auf und lassen Sie sie 15–20 Minuten einwirken.
  4. Schneiden Sie ein weiteres Stück Gurke in dünne Scheiben. Kühlen Sie die Scheiben 10 Minuten im Kühlschrank und legen Sie sie anschließend 5–10 Minuten auf die geschlossenen Augen.
  5. Vermischen Sie 1 Esslöffel Gurkensaft mit 1 Teelöffel Honig. Für das Schalengel pürieren Sie die gründlich gewaschene Gurkenschale 30 Sekunden fein. Beide Mischungen werden nur äußerlich verwendet.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Nicht einnehmen: Verwenden Sie pro Anwendung 1 Gurken-Eiswürfel, 1–2 Teelöffel Maske, 2 Gurkenscheiben pro Auge oder 2–3 Tropfen der Gurken-Honig-Mischung. Das Schalengel wird dünn aufgetragen.
  • Wann: Morgens kann ein in ein dünnes Tuch gewickelter Eiswürfel kurz über die Haut geführt werden; Maske und Schalengel passen abends nach der Reinigung. Den Gurken-Honig-Mix höchstens 10 Minuten auf der Haut lassen und danach abwaschen. Nicht auf die Augenlider, in die Augen oder auf offene Haut geben.
  • Wie viele Tage: Beginnen Sie mit 1–2 Anwendungen pro Woche. Nach spätestens 2–3 Wochen sollte eine Pause von mindestens 7 Tagen folgen. Bei Brennen, Rötung oder Juckreiz sofort abwaschen und nicht weiterverwenden.
  • Aufbewahrung: Gurkensaft, Maske, Honig-Mix und Schalengel im verschlossenen Behälter im Kühlschrank bei höchstens 4 °C aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. Eiswürfel höchstens 1 Woche einfrieren; die Form sauber halten. Gurkenscheiben frisch verwenden und Reste entsorgen.

Warum jede Zutat

Gurke. Gurke besteht zu einem großen Teil aus Wasser und kann die Haut kurzfristig kühlen und oberflächlich befeuchten. Für eine dauerhafte Verringerung von Falten oder Altersflecken gibt es für diese Anwendung jedoch keine zuverlässigen klinischen Belege. (Quelle: PubMed)

Naturjoghurt. Joghurt enthält Milchsäure. Diese kann die Haut mild glatter wirken lassen, doch selbstgemachte Produkte haben keine kontrollierte Konzentration und sollten deshalb nur kurz einwirken. (Quelle: PubMed)

Aloe-vera-Gel. Aloe vera wird traditionell zur Beruhigung und Befeuchtung der Haut verwendet. Die Verträglichkeit ist individuell; besonders bei empfindlicher Haut sind Reizungen oder Kontaktallergien möglich. (Quelle: NCCIH)

Honig. Honig kann als feuchtigkeitsbindender Bestandteil wirken und die Haut vorübergehend geschmeidiger erscheinen lassen. Er ist kein nachgewiesener Ersatz für medizinische Anti-Aging-Wirkstoffe. (Quelle: Mayo Clinic)

Gurkenschale. Die fein pürierte Schale sorgt eher für einen mechanischen Massageeffekt als für eine belegte „Zellerneuerung“. Reiben Sie sie nicht kräftig ein, weil das empfindliche Haut reizen kann. (Quelle: American Academy of Dermatology)

Wer es meiden sollte

  • Führen Sie vor der ersten Anwendung einen Verträglichkeitstest an einer kleinen Stelle am Unterarm durch und warten Sie 24 Stunden.
  • Bei Allergie gegen Gurke, Aloe vera, Korbblütler, Milchbestandteile oder Bienenprodukte sollten Sie die entsprechende Mischung nicht verwenden.
  • Honig gehört nicht in die Nähe der Augen; bei bekannten Pollen- oder Bienenallergien ist besondere Vorsicht geboten.
  • Kinder, Schwangere und Stillende sollten selbstgemachte Gesichtsmischungen nur nach Rücksprache mit Ärztin oder Arzt verwenden, besonders bei empfindlicher oder zu Ekzemen neigender Haut.
  • Verzichten Sie bei Rosazea, aktiver Akne, Sonnenbrand, offenen Stellen oder einer laufenden dermatologischen Behandlung auf Joghurt, Eiswürfel und Schalengel, sofern medizinisch nicht anders empfohlen.
  • Nach der Anwendung tagsüber eine geeignete Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden; bei anhaltender Rötung, Schwellung oder Atembeschwerden medizinische Hilfe suchen.

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Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information und ist kein medizinischer Rat; sprechen Sie bei Hautproblemen oder Unsicherheit mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.