Das kurze Facebook-Video stellt ein Getränk aus Brennnesselwurzel, Kürbiskernen und grünem Tee vor. Auf dieser Seite finden Sie die genaue Rezeptur, die empfohlene Anwendung, Hinweise zur Aufbewahrung sowie wichtige Sicherheitsinformationen; die Mischung ersetzt weder eine ärztliche Untersuchung noch eine Behandlung.

Kräutergetränk zur Unterstützung der Prostata

Zutaten

  • Getrocknete Brennnesselwurzel (Urtica dioica) — 1 Esslöffel; alternativ 10 g frische Brennnesselwurzel
  • Rohe, ungesalzene Kürbiskerne — 1 Esslöffel
  • Grüner Tee — 1 Teebeutel oder 1 Teelöffel lose Teeblätter
  • Wasser — 1½ Tassen, etwa 375 ml
  • Honig oder Zitronensaft — nach Geschmack, optional

Zubereitung

  1. Zerkleinern Sie die Kürbiskerne leicht, zum Beispiel mit einem Mörser oder der flachen Seite eines Messers.
  2. Bringen Sie etwa 375 ml Wasser zum Kochen. Geben Sie Brennnesselwurzel und Kürbiskerne in einen kleinen Topf.
  3. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Mischung etwa 10 Minuten sanft köcheln. Ein starkes Sprudeln ist nicht nötig.
  4. Nehmen Sie den Topf vom Herd, fügen Sie den grünen Tee hinzu und lassen Sie alles abgedeckt 5 Minuten ziehen.
  5. Seihen Sie das Getränk durch ein feines Sieb ab. Nach Wunsch können Sie es mit etwas Honig oder Zitronensaft verfeinern und warm trinken.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Trinken Sie pro Anwendung 1 Tasse, also ungefähr 180 bis 190 ml. Die zubereitete Menge reicht normalerweise für zwei Portionen.
  • Wann: Eine Tasse am Morgen und eine am frühen Abend, vorzugsweise nach einer kleinen Mahlzeit. Wegen des Koffeins im grünen Tee sollte die zweite Portion nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen getrunken werden.
  • Wie viele Tage: Im ursprünglichen Anwendungsvorschlag wird das Getränk 10 bis 20 Tage hintereinander verwendet, anschließend folgt eine einwöchige Pause. Eine Wiederholung sollte nur erfolgen, wenn sie gut vertragen wird und keine medizinischen Gründe dagegensprechen.
  • Aufbewahrung: Am besten bereiten Sie jede Portion frisch zu. Falls etwas übrig bleibt, decken Sie es ab, stellen es nach dem Abkühlen in den Kühlschrank und verbrauchen es innerhalb von 24 Stunden. Vor dem Trinken vorsichtig erwärmen; nicht mehrere Tage bei Raumtemperatur aufbewahren.

Warum jede Zutat

Brennnesselwurzel. Brennnesselwurzel wird traditionell bei Beschwerden der unteren Harnwege verwendet. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Extrakte die Beschwerden beim gutartigen Prostatavergrößerungssyndrom unterstützen können; für einen selbst zubereiteten Tee lässt sich daraus jedoch keine verlässliche Wirkung ableiten. (Quelle: European Medicines Agency (EMA))

Kürbiskerne. Kürbiskerne liefern unter anderem ungesättigte Fettsäuren, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe. Sie werden traditionell zur Unterstützung von Blase und Harnwegen genutzt; ob die hier verwendete kleine Menge Prostatabeschwerden messbar lindert, ist wissenschaftlich nicht eindeutig geklärt. (Quelle: PubMed)

Grüner Tee. Grüner Tee enthält Catechine und Koffein. Diese Stoffe besitzen antioxidative Eigenschaften; daraus kann man eine allgemeine Unterstützung des Zellschutzes ableiten, aber keinen belegten Schutz vor Prostatakrebs und keine sichere Wirkung auf eine vergrößerte Prostata. (Quelle: National Center for Complementary and Integrative Health (NC)

Wer es meiden sollte

  • Nehmen Sie das Getränk nicht ohne ärztliche Rücksprache ein, wenn Sie Blutverdünner, Blutdruckmittel, Entwässerungsmittel oder Medikamente gegen Diabetes verwenden. Brennnessel und grüner Tee können die Wirkung oder Verträglichkeit einzelner Arzneimittel beeinflussen.
  • Bei einer Nieren- oder Herzerkrankung, eingeschränkter Nierenfunktion, ausgeprägten Wassereinlagerungen oder Problemen beim Wasserlassen sollten Sie zuerst ärztlichen Rat einholen. Eine mögliche stärkere Harnausscheidung ist nicht für jeden geeignet.
  • Verzichten Sie bei einer bekannten Allergie gegen Brennnessel, Kürbisgewächse oder Teeprodukte auf die Mischung. Bei Hautausschlag, Atemproblemen, Schwindel oder starkem Herzklopfen beenden Sie die Anwendung und suchen Hilfe.
  • Kinder sowie Schwangere und Stillende sollten dieses Getränk nicht regelmäßig verwenden, da für diese Gruppen keine ausreichenden Daten zur Kombination vorliegen.
  • Grüner Tee enthält Koffein. Menschen mit Koffeinempfindlichkeit, Herzrhythmusstörungen oder Schlafproblemen sollten ihn meiden oder mit einer medizinischen Fachperson über eine koffeinfreie Alternative sprechen.
  • Blut im Urin, Fieber, starke Schmerzen im Becken, Knochenschmerzen, plötzliches Unvermögen zu urinieren oder unbeabsichtigter Gewichtsverlust erfordern zeitnahe medizinische Abklärung. Das Getränk kann eine Untersuchung auf Prostata- oder Harnwegserkrankungen nicht ersetzen.

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Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung und sind keine medizinische Beratung; sprechen Sie bei Beschwerden, Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.