Das kurze Facebook-Video zeigt ein traditionelles Hausmittel aus Aloe-vera-Gel, Apfelessig und Zitronensaft. Auf dieser Seite finden Sie die genaue Rezeptur, die sichere äußerliche Anwendung sowie wichtige Hinweise zu Hautverträglichkeit und Krampfadern. Die Mischung ist ausschließlich für die Haut gedacht und nicht zum Trinken.

Hausmittel der Großmutter: Aloe-vera-Gel, Apfelessig und Zitrone

Zutaten

  • Reines Aloe-vera-Gel — 2 Esslöffel
  • Apfelessig — 1 Esslöffel
  • Frischer Zitronensaft — Saft von ½ Zitrone

Zubereitung

  1. Waschen Sie Ihre Hände und verwenden Sie eine saubere, kleine Schüssel.
  2. Geben Sie 2 Esslöffel reines Aloe-vera-Gel in die Schüssel.
  3. Fügen Sie 1 Esslöffel Apfelessig hinzu und verrühren Sie beides gründlich.
  4. Pressen Sie den Saft einer halben frischen Zitrone dazu und mischen Sie alles, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
  5. Stellen Sie die Mischung nach Wunsch für 15 Minuten in den Kühlschrank; sie wird dadurch angenehm kühl, aber nicht zu kalt.
  6. Tragen Sie das Gel dünn auf und lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einwirken. Spülen Sie es danach mit lauwarmem Wasser ab und tupfen Sie die Haut vorsichtig trocken.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Dies ist keine Einnahme, sondern eine äußerliche Anwendung: Verwenden Sie pro Anwendung nur eine dünne Schicht der frisch angerührten Mischung auf intakter Haut. Massieren Sie höchstens 5 bis 10 Minuten sehr sanft und von den Knöcheln in Richtung Oberschenkel. Bei sichtbaren, schmerzhaften Venen nicht direkt kräftig drücken.
  • Wann: Eine geeignete Zeit ist der Abend, wenn die Beine nach dem Alltag schwer wirken. Die Anwendung ist unabhängig von Mahlzeiten. Nach dem Auftragen sollten Sie die Beine nicht sofort direkter Sonne aussetzen; Zitronensaft kann die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen.
  • Wie viele Tage: Nach dem Verträglichkeitstest können Sie die Mischung 3- bis 4-mal pro Woche anwenden. Probieren Sie sie zunächst höchstens 2 Wochen regelmäßig aus und legen Sie danach eine Pause von mindestens 1 Woche ein. Bei Brennen, Rötung oder Juckreiz sofort abwaschen und nicht erneut anwenden.
  • Aufbewahrung: Am besten wird die Mischung unmittelbar vor der Anwendung zubereitet. Reste können abgedeckt im Kühlschrank höchstens 24 Stunden aufbewahrt werden; vor der Verwendung erneut umrühren und bei verändertem Geruch oder Aussehen wegwerfen.

Warum jede Zutat

Aloe-vera-Gel. Aloe-vera-Gel spendet Feuchtigkeit und kann durch seine kühlende, glatte Konsistenz eine angenehme Grundlage für einen sanften Hautkontakt bilden. Für Krampfadern selbst ist eine zuverlässige Wirkung nicht ausreichend belegt; es kann allenfalls zum subjektiven Hautkomfort beitragen. (Quelle: NCCIH)

Apfelessig. Apfelessig wird in Hausmitteln traditionell äußerlich verwendet. Für eine Verbesserung von Krampfadern oder der venösen Zirkulation fehlen jedoch gute klinische Nachweise; in dieser Rezeptur dient er vor allem als saurer Bestandteil und kann bei empfindlicher Haut reizen. (Quelle: NCCIH)

Zitrone. Zitronensaft enthält Säuren und Vitamin C, doch daraus lässt sich keine gesicherte Wirkung gegen sichtbare Venen ableiten. Äußerlich kann er die Haut reizen und in Verbindung mit Sonnenlicht phototoxische Reaktionen oder dunkle Flecken begünstigen. (Quelle: DermNet)

Wer es meiden sollte

  • Führen Sie 24 Stunden vorher einen Verträglichkeitstest an einer kleinen Stelle der Armbeuge durch. Bei Brennen, Quaddeln, Schwellung oder anhaltender Rötung verwenden Sie das Produkt nicht.
  • Tragen Sie die Mischung nicht auf offene Stellen, Ekzeme, frisch rasierte Haut, Ausschlag, Sonnenbrand oder entzündete beziehungsweise sehr schmerzhafte Venen auf.
  • Waschen Sie die Beine nach der Einwirkzeit sorgfältig ab und meiden Sie anschließend direkte Sonne. Verwenden Sie die Mischung nicht vor dem Sonnenbad; Zitronensaft kann zusammen mit UV-Licht Hautreaktionen auslösen.
  • Schwangere und Stillende, Kinder sowie Menschen mit empfindlicher Haut, Kontaktallergien oder bekannten Durchblutungs- und Venenerkrankungen sollten die Anwendung vorher ärztlich oder pharmazeutisch abklären.
  • Bei der Einnahme von Blutverdünnern, bei Diabetes, Hauterkrankungen oder einer geplanten Behandlung der Venen sollte die Mischung nicht ohne Rücksprache mit der behandelnden Praxis verwendet werden. Sie ersetzt weder Kompressionsstrümpfe noch eine ärztliche Untersuchung.
  • Suchen Sie umgehend medizinische Hilfe bei plötzlich einseitiger Beinschwellung, starker oder zunehmender Schmerzen, deutlicher Wärme und Rötung, Atemnot oder Brustschmerzen. Solche Beschwerden können ein Notfall sein.

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Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information und ist keine medizinische Beratung; bei Beschwerden oder Unsicherheit sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer Apotheke.