Das Video zeigt nur die Kurzfassung: Hier finden Sie das genaue Rezept für ein mildes Salbeiöl, die überlieferte äußerliche Anwendung und wichtige Hinweise zur sicheren Aufbewahrung. Salbei wird traditionell vielfältig verwendet; für die Behauptung, dass dieses Hausmittel Demenz, Arthritis oder Osteoporose vorbeugt oder diese Erkrankungen lindert, gibt es jedoch keinen verlässlichen Beleg. Es ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

Salbei für Gedächtnis, Gelenke und Knochen

Zutaten

  • Frische Salbeiblätter, unbeschädigt und sauber — 10 Blätter
  • Olivenöl — 200 ml

Zubereitung

  1. Waschen Sie die Salbeiblätter kurz unter fließendem Wasser und tupfen Sie sie sorgfältig trocken. Für ein selbst angesetztes Öl ist es wichtig, dass die Blätter möglichst frei von Wasser sind.
  2. Geben Sie die Blätter in ein sauberes, vollständig trockenes Glas mit dicht schließendem Deckel. Übergießen Sie sie mit 200 ml Olivenöl, sodass sie bedeckt sind.
  3. Verschließen Sie das Glas und stellen Sie es für 14 Tage an einen kühlen, dunklen Ort. Schwenken Sie es einmal täglich vorsichtig; öffnen Sie es nicht unnötig.
  4. Gießen Sie das Öl nach der Ziehzeit durch ein sauberes, feines Sieb oder ein sauberes Tuch in eine trockene, dunkle Flasche. Drücken Sie die Blätter nicht kräftig aus.
  5. Beschriften Sie die Flasche mit Inhalt und Abfülldatum. Prüfen Sie vor jeder Verwendung Geruch und Aussehen; entsorgen Sie das Öl bei Trübung, Schimmel oder ungewöhnlichem Geruch.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Nur äußerlich: Tragen Sie zunächst wenige Tropfen auf eine kleine, gesunde Hautstelle auf. Wenn innerhalb von 24 Stunden keine Reizung auftritt, massieren Sie eine dünne Schicht sanft in die gewünschte Stelle ein. Eine medizinisch belegte Dosis gibt es nicht; verwenden Sie das Öl sparsam.
  • Wann: Bei Bedarf zu einer beliebigen Tageszeit auf die intakte Haut auftragen. Nicht schlucken und nicht auf Schleimhäute, offene oder gereizte Haut geben. Eine Massage kann angenehm sein, ist aber keine Behandlung für Gelenk- oder Knochenerkrankungen.
  • Wie viele Tage: Für dieses Hausmittel ist keine wissenschaftlich bestätigte Anwendungsdauer festgelegt. Verwenden Sie es zunächst nur kurz und beenden Sie die Anwendung sofort bei Brennen, Ausschlag oder Juckreiz. Bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat einholen, statt die Anwendung über Tage oder Wochen fortzusetzen.
  • Aufbewahrung: Kühl, dunkel und gut verschlossen lagern. Da frische Blätter trotz sorgfältigen Trocknens Feuchtigkeit eintragen können und das Öl nicht konserviert ist, lässt sich eine sichere Haltbarkeit zu Hause nicht verlässlich angeben. Bereiten Sie lieber nur eine kleine Menge zu und entsorgen Sie Reste spätestens nach einigen Wochen oder früher bei Auffälligkeiten.

Warum jede Zutat

Salbeiblätter. Salbei wird traditionell als Gewürz und für Aufgüsse verwendet. Er enthält verschiedene Pflanzenstoffe; daraus lässt sich jedoch nicht ableiten, dass ein äußerlicher Ölauszug Gedächtnis, Gelenke oder Knochen nachweislich unterstützt. Die Zusammensetzung eines selbst angesetzten Öls ist zudem nicht standardisiert. (Quelle: NCCIH)

Olivenöl. Olivenöl dient hier als Trägeröl, damit sich die Blätter einlegen und das Öl auf der Haut verteilen lässt. Es ist kein nachgewiesenes Mittel gegen Entzündungen, Arthritis oder Osteoporose; eine Massage kann allenfalls als angenehme Pflege empfunden werden. (Quelle: NHS)

Wer es meiden sollte

  • Nicht anwenden, wenn Sie auf Salbei, Olivenöl oder andere Bestandteile allergisch reagieren. Bei Rötung, Juckreiz oder Brennen sofort mit Wasser und milder Seife abwaschen und die Anwendung beenden.
  • Nicht auf offene Wunden, entzündete oder stark gereizte Haut, in die Augen, auf Schleimhäute oder in den Mund auftragen. Das Öl nicht trinken.
  • In Schwangerschaft und Stillzeit vor einer regelmäßigen Anwendung von Salbeiprodukten ärztlich oder in der Apotheke nachfragen. Für diesen selbst gemachten Ölauszug ist die Sicherheit nicht ausreichend untersucht.
  • Bei Kindern nicht ohne Rücksprache mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Apotheke verwenden. Ätherische Salbeiöle sind konzentriert und nicht mit diesem Ansatz gleichzusetzen; sie sollten nicht eigenständig auf Kinder aufgetragen oder eingenommen werden.
  • Wenn Sie Medikamente einnehmen, chronische Erkrankungen haben oder empfindliche Haut, Neurodermitis oder eine bekannte Kontaktallergie haben, klären Sie die Anwendung vorher ab. Bei äußerlichem Gebrauch sind Wechselwirkungen zwar weniger wahrscheinlich als beim Einnehmen, aber nicht grundsätzlich auszuschließen.
  • Neue, starke oder zunehmende Gelenkschmerzen, Schwellung, Fieber, Verletzungen, Gedächtnisprobleme oder Verdacht auf Osteoporose gehören medizinisch abgeklärt. Das Öl darf Untersuchungen und verordnete Therapien nicht ersetzen.

Ähnliche Rezepte

Diese Informationen dienen der allgemeinen Orientierung und sind keine medizinische Beratung; besprechen Sie Beschwerden und die Anwendung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.