Das kurze Facebook-Video zeigt die Idee nur in stark verkürzter Form. Auf dieser Seite finden Sie das genaue Rezept mit Oregano-, Lorbeer- und Guavenblättern, die vorgesehene Anwendung sowie wichtige Hinweise zu Sicherheit und möglichen Wechselwirkungen. Der Aufguss ist ein traditionelles Hausmittel und kein Ersatz für eine medizinische Behandlung.

Oregano-Lorbeer-Guaven-Aufguss zur Unterstützung

Zutaten

  • Oreganoblätter, möglichst Poleo-Oregano — 4 Blätter
  • Lorbeerblätter — 4 Blätter
  • Guavenblätter — 6 Blätter
  • Wasser — 4 Tassen, etwa 1 Liter

Zubereitung

  1. Waschen Sie die Oregano-, Lorbeer- und Guavenblätter gründlich unter fließendem Wasser. Verwenden Sie nur eindeutig bestimmte, unbehandelte Blätter aus einer vertrauenswürdigen Quelle.
  2. Geben Sie alle 14 Blätter in einen Topf und fügen Sie etwa 1 Liter Wasser hinzu.
  3. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und lassen Sie sie anschließend 15 Minuten bei schwacher Hitze offen oder leicht abgedeckt köcheln.
  4. Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie den Aufguss einige Minuten abkühlen. Seihen Sie ihn anschließend durch ein feines Sieb ab.
  5. Füllen Sie eine Portion in eine Tasse. Trinken Sie den Aufguss warm, aber nicht sehr heiß. Den restlichen Sud stellen Sie nach dem vollständigen Abkühlen in den Kühlschrank.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Ein Glas beziehungsweise etwa 200 bis 250 Milliliter pro Anwendung.
  • Wann: Nach dem überlieferten Rezept morgens auf nüchternen Magen, vor dem Frühstück. Wenn Ihnen das nicht bekommt, können Sie die Einnahme nach Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson auf nach dem Essen verlegen.
  • Wie viele Tage: 10 Tage hintereinander. Danach mindestens 10 Tage Pause einlegen und nicht eigenständig eine weitere Kur beginnen, insbesondere bei Diabetes, Bluthochdruck oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme.
  • Aufbewahrung: Den abgekühlten Aufguss in einem sauberen, verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. Vor dem Trinken nur leicht erwärmen; nicht mehrfach aufkochen. Bei ungewöhnlichem Geruch, Trübung oder Gärung wegschütten.

Warum jede Zutat

Oreganoblätter. Oregano wird traditionell als aromatisches Kraut und wegen seiner ätherischen Öle verwendet. Einzelne Labor- und Vorstudien untersuchen antioxidative oder antimikrobielle Eigenschaften; daraus lässt sich jedoch kein gesicherter Nutzen bei Diabetes, Bluthochdruck oder Durchblutungsstörungen ableiten. Im Rezept sorgt Oregano vor allem für Aroma und eine pflanzliche Ergänzung. (Quelle: NCCIH)

Lorbeerblätter. Lorbeer ist ein klassisches Küchengewürz und wird traditionell auch in Kräuteraufgüssen eingesetzt. Erste Untersuchungen zu Lorbeerbestandteilen sind interessant, reichen aber nicht aus, um eine zuverlässige Wirkung auf Blutzucker, Blutdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bestätigen. Deshalb kann der Aufguss höchstens begleitend zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. (Quelle: NCCIH)

Guavenblätter. Guavenblätter werden in verschiedenen Regionen traditionell als Tee verwendet. Forschungsarbeiten prüfen unter anderem antioxidative und möglicherweise stoffwechselbezogene Eigenschaften; die Datenlage zur Behandlung menschlicher Erkrankungen ist jedoch begrenzt. Guavenblätter sollten daher nicht als Ersatz für ärztlich verordnete Diabetes- oder Blutdrucktherapie verstanden werden. (Quelle: PubMed)

Wer es meiden sollte

  • Bei Diabetes den Aufguss nicht zusätzlich zu Insulin oder blutzuckersenkenden Tabletten verwenden, ohne vorher ärztlich nachzufragen. Eine zusätzliche Wirkung kann Unterzuckerungen begünstigen; kontrollieren Sie Ihre Werte besonders aufmerksam.
  • Bei Bluthochdruck oder der Einnahme von Blutdruck-, Herz- oder Entwässerungsmitteln zuerst eine Ärztin, einen Arzt oder eine Apotheke einbeziehen. Die Wirkung von Medikamenten könnte sich unerwartet verändern.
  • Während Schwangerschaft und Stillzeit vorsichtshalber darauf verzichten, da für diese Kombination keine ausreichenden Sicherheitsdaten vorliegen.
  • Bei Allergien gegen Lippenblütler, Gewürze oder einzelne Pflanzenbestandteile nicht trinken. Brechen Sie die Anwendung bei Ausschlag, Atembeschwerden, Bauchschmerzen, starkem Schwindel oder Übelkeit sofort ab.
  • Kinder, Menschen mit Leber- oder Nierenerkrankungen sowie Personen vor einer Operation sollten den Aufguss nur nach medizinischer Rücksprache verwenden.
  • Nur essbare, korrekt bestimmte und möglichst schadstofffreie Blätter verwenden. Lorbeer- oder Guavenblätter aus Zierpflanzen können ungeeignet oder behandelt sein; Lorbeerblätter nicht im Ganzen verschlucken.

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Dieser Beitrag dient nur der Information und ist keine medizinische Beratung; sprechen Sie bei Beschwerden oder Vorerkrankungen mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.