Reiswasser ist die milchig-trübe Flüssigkeit, die beim Einweichen von Reis entsteht. Das kurze Facebook-Video zeigt die Idee nur in aller Kürze; hier findest du das genaue Rezept, die vorgesehene Anwendung für Haut und Haare sowie wichtige Hinweise zur Hygiene und Verträglichkeit. Die Anwendung ist ein kosmetisches Hausmittel und kein Ersatz für eine medizinische Behandlung.

Reiswasser für Schönheit und Wohlbefinden

Zutaten

  • Reis, ungekocht — 1 Tasse, etwa 180–200 g
  • Wasser — 2–3 Tassen, etwa 500–750 ml, zimmerwarm oder leicht kühl

Zubereitung

  1. Gib den Reis in ein Sieb und spüle ihn kurz mit sauberem Wasser ab.
  2. Fülle den Reis in eine saubere Schüssel und gieße 2–3 Tassen Wasser darüber.
  3. Lasse die Mischung 30 Minuten bei Zimmertemperatur stehen und rühre sie gelegentlich vorsichtig um.
  4. Gieße die Flüssigkeit durch ein feines Sieb in ein gründlich gereinigtes Gefäß.
  5. Verschließe das Gefäß und stelle es unmittelbar in den Kühlschrank. Für die Anwendung sollte das Reiswasser kühl oder auf Zimmertemperatur temperiert sein; erhitze es nicht stark.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Für die Haare genügt eine Menge, mit der sich Längen und Kopfhaut vollständig benetzen lassen, meist etwa 100–250 ml. Für das Gesicht verwendest du nur wenige Tropfen bis ungefähr 1 Teelöffel pro Anwendung auf einem sauberen Wattepad oder den gereinigten Händen. Reiswasser ist hier zur äußeren Anwendung gedacht und nicht zum Trinken.
  • Wann: Haare: Nach dem normalen Shampoo auf das feuchte Haar und möglichst auch auf die Kopfhaut geben. 10–20 Minuten einwirken lassen und anschließend gründlich mit klarem Wasser ausspülen. Gesicht: Nach der Reinigung dünn wie ein Gesichtswasser auftragen, Augenpartie und Lippen aussparen. Bei guter Verträglichkeit ist eine tägliche Anwendung möglich; bei trockener oder empfindlicher Haut zunächst jeden zweiten Tag testen.
  • Wie viele Tage: Probiere die Anwendung zunächst 3–7 Tage. Lege danach eine Pause von mindestens 2–3 Tagen ein und prüfe, ob sich Haut oder Haare trocken, gespannt oder gereizt anfühlen. Bei einer täglichen Gesichtsanwendung sollte die Gesamtmenge und Häufigkeit an den eigenen Hauttyp angepasst werden; mehr ist nicht automatisch besser.
  • Aufbewahrung: Bewahre das Reiswasser in einem sauberen, verschlossenen Gefäß im Kühlschrank auf und verbrauche es innerhalb von höchstens 7 Tagen. Entnimm die benötigte Menge mit sauberen Händen oder einem sauberen Löffel. Sobald es säuerlich riecht, sich verfärbt, schäumt oder ungewöhnlich schleimig wird, gehört es weg. Nicht bei Raumtemperatur lagern und nicht einfrieren.

Warum jede Zutat

Reis. Beim Einweichen gelangen vor allem Stärke und geringe Mengen weiterer löslicher Bestandteile in das Wasser. Der entstehende Film kann sich vorübergehend weich oder glättend auf Haut und Haar anfühlen; belastbare Belege für schnelleres Haarwachstum, kleinere Poren oder eine Behandlung von Akne gibt es jedoch nicht. Reiswasser kann daher höchstens zu einer einfachen kosmetischen Pflegeroutine beitragen. (Quelle: PubMed)

Wasser. Wasser dient als Träger und löst einen Teil der oberflächlichen, wasserlöslichen Bestandteile des Reises. Es trägt vor allem dazu bei, dass sich die Flüssigkeit verteilen und anschließend wieder abspülen lässt; eine besondere medizinische Wirkung des verwendeten Wassers ist nicht zu erwarten. (Quelle: MedlinePlus)

Wer es meiden sollte

  • Teste das Reiswasser vor der ersten Anwendung an einer kleinen Stelle, zum Beispiel an der Innenseite des Unterarms, und warte 24 Stunden. Bei Rötung, Brennen, Juckreiz oder Schwellung nicht anwenden und die Stelle mit Wasser abspülen.
  • Verwende es nicht auf verletzter, nässender, frisch rasierter oder stark entzündeter Haut und bringe es nicht in die Augen. Bei Augenkontakt sofort mit reichlich sauberem Wasser spülen.
  • Menschen mit bekannten Reisallergien oder einer deutlichen Reaktion auf Reisprodukte sollten auf die Anwendung verzichten. Bei Neurodermitis, Rosazea oder einer anderen chronischen Hauterkrankung sollte die Anwendung vorher dermatologisch abgeklärt werden.
  • Für Säuglinge und kleine Kinder ist dieses Hausmittel nicht erforderlich; bei Kindern mit empfindlicher Haut sollte es nur nach Rücksprache mit einer kinderärztlichen oder dermatologischen Praxis verwendet werden.
  • In Schwangerschaft und Stillzeit ist die äußerliche Anwendung von sauber zubereitetem Reiswasser voraussichtlich unproblematisch, aber bei Allergien, Hauterkrankungen oder Unsicherheit ist eine vorherige ärztliche Rückfrage sinnvoll. Nicht als Getränk oder Nahrungsergänzung verwenden.
  • Das Rezept ersetzt keine Abklärung bei anhaltendem Haarausfall, kahlen Stellen, schmerzhafter Kopfhaut, starkem Ausschlag, eitrigen Pickeln oder plötzlich auftretenden Hautveränderungen.

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Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information und ersetzt keine medizinische Beratung; bei Beschwerden oder Unsicherheit sprich bitte mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer dermatologischen Praxis.