Das kurze Facebook-Video zeigt die traditionelle Idee hinter einem aromatischen Tee aus Lorbeer und Thymian. Auf dieser Seite finden Sie die genaue Rezeptur, die Zubereitung, praktische Hinweise zur Einnahme sowie wichtige Sicherheitsinformationen – insbesondere, weil der Tee weder Diabetes, Bluthochdruck noch Durchblutungsstörungen nachweislich behandelt.

Lorbeer-Thymian-Tee für Wohlbefinden und Durchblutung

Zutaten

  • Getrocknete Lorbeerblätter, für den Verzehr geeignet — 2 Blätter
  • Frischer Thymian — 1 Zweig
  • Wasser — 250 ml

Zubereitung

  1. Bringen Sie 250 ml Wasser in einem kleinen Topf oder Wasserkocher zum sprudelnden Kochen, etwa 100 °C.
  2. Nehmen Sie das Wasser von der Hitze und geben Sie die zwei Lorbeerblätter sowie den frischen Thymianzweig hinein.
  3. Decken Sie die Tasse oder den Topf ab und lassen Sie den Aufguss 5 bis 10 Minuten ziehen.
  4. Gießen Sie den Tee durch ein feines Sieb, damit Blätter und Zweig zurückbleiben.
  5. Lassen Sie das Getränk kurz abkühlen und trinken Sie es warm, aber nicht zu heiß.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Eine Portion entspricht der vollständig zubereiteten Menge von 250 ml. Trinken Sie höchstens eine Portion auf einmal und verwenden Sie den Tee nicht als Ersatz für Wasser, Medikamente oder eine ärztliche Behandlung.
  • Wann: Traditionell wird der Aufguss nach einer Mahlzeit getrunken, beispielsweise nach dem Mittag- oder Abendessen. So kann er als warmes, aromatisches Getränk in eine angenehme Tagesroutine eingebunden werden.
  • Wie viele Tage: Für gelegentlichen Genuss genügt eine Tasse. Wenn Sie ihn regelmäßig trinken möchten, beschränken Sie die Anwendung vorsichtshalber auf höchstens 7 Tage hintereinander und legen Sie anschließend mindestens 7 Tage Pause ein. Für längere oder wiederholte Anwendungen sollten Sie vorher ärztlichen oder pharmazeutischen Rat einholen, da für eine feste Teekur keine verlässliche medizinische Dosierung belegt ist.
  • Aufbewahrung: Am besten trinken Sie den Tee frisch. Reste können in einem sauberen, verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 24 Stunden verbraucht werden. Vor dem Trinken vollständig durch erhitzen; bei verändertem Geruch oder Geschmack den Rest wegwerfen.

Warum jede Zutat

Lorbeer. Lorbeerblätter geben dem Aufguss sein würziges Aroma und werden in der mediterranen Tradition häufig nach dem Essen verwendet. Die enthaltenen ätherischen Öle und Pflanzenstoffe sind Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen; daraus lässt sich jedoch kein gesicherter Nutzen für Blutdruck, Blutzucker oder die Durchblutung ableiten. (Quelle: PubMed)

Thymian. Thymian ergänzt den Tee mit einer kräftigen, leicht pfeffrigen Note. Inhaltsstoffe wie Thymol und Carvacrol werden in der Pflanzenkunde und Forschung beschrieben, doch ein selbst zubereiteter Tee ist kein nachgewiesenes Mittel gegen Erkrankungen und sollte nicht als Ersatz für eine ärztliche Empfehlung verstanden werden. (Quelle: European Medicines Agency)

Wer es meiden sollte

  • Verwenden Sie ausschließlich essbare Küchen- oder Arzneiteequalität. Zierlorbeer, Kirschlorbeer und andere unbekannte Pflanzen dürfen nicht für diesen Aufguss verwendet werden, da sie giftig sein können.
  • Bei einer bekannten Allergie gegen Lorbeer, Thymian oder andere Lippenblütler sollten Sie den Tee meiden. Brechen Sie die Anwendung bei Hautausschlag, Atembeschwerden, Schwellungen oder starken Magen-Darm-Beschwerden sofort ab und suchen Sie bei schweren Symptomen Hilfe.
  • Schwangere und Stillende sollten den Tee nicht regelmäßig oder in größeren Mengen trinken, weil für diese Anwendung keine ausreichenden Sicherheitsdaten vorliegen. Fragen Sie vorher Hebamme, Ärztin oder Arzt.
  • Kinder sollten den Aufguss nicht ohne Rücksprache mit einer Kinderärztin oder einem Kinderarzt erhalten.
  • Wenn Sie Medikamente gegen Diabetes, Bluthochdruck, Blutgerinnung oder andere chronische Erkrankungen einnehmen, klären Sie die regelmäßige Verwendung mit einer medizinischen Fachperson. Der Tee darf verordnete Medikamente niemals ersetzen oder deren Einnahme verändern.
  • Bei einer geplanten Operation, einer Leber- oder Nierenerkrankung oder anhaltenden Beschwerden sollten Sie auf eine regelmäßige Anwendung verzichten, bis dies medizinisch abgeklärt ist. Eine bessere Durchblutung lässt sich durch diesen Tee nicht zuverlässig erwarten.

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Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information und ist keine medizinische Beratung; sprechen Sie bei Beschwerden, Vorerkrankungen oder Fragen zur Einnahme mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.