Das kurze Facebook-Video zeigt die Grundidee, doch auf dieser Seite finden Sie die genaue Rezeptur, die Zubereitung und die Anwendung für die Kopfhaut und Haarlängen. Die Mischung kann eine regelmäßige Pflegeroutine ergänzen; wissenschaftlich gesicherte Aussagen zu schnellerem Haarwachstum oder sichtbaren Ergebnissen innerhalb weniger Wochen lassen sich daraus jedoch nicht ableiten.

Natürliches Öl für kräftigeres Haarwachstum

Zutaten

  • Kokosöl oder Olivenöl — 1 Tasse, etwa 240 ml
  • Avocadokern — 1 Stück, gewaschen und vollständig getrocknet
  • Nelken — 1 Esslöffel
  • Zimt — 1 Zimtstange
  • Rosmarin — 1 kleiner Zweig oder 1 Esslöffel getrockneter Rosmarin

Zubereitung

  1. Waschen Sie den Avocadokern gründlich und lassen Sie ihn vollständig trocknen. Schneiden Sie ihn anschließend mit einem stabilen Messer in kleinere Stücke; arbeiten Sie vorsichtig, da der Kern sehr hart sein kann.
  2. Geben Sie das Öl in einen kleinen Topf und fügen Sie Avocadokern, Nelken, Zimt und Rosmarin hinzu.
  3. Erwärmen Sie die Mischung bei sehr niedriger Hitze etwa 5 bis 10 Minuten. Das Öl darf warm werden, soll aber weder sprudelnd kochen noch rauchen; ideal sind ungefähr 40 bis 60 °C.
  4. Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie das Öl mindestens 30 Minuten abkühlen und ziehen. Für ein intensiveres Aroma kann die abgedeckte Mischung zusätzlich 2 bis 4 Stunden stehen.
  5. Gießen Sie das Öl durch ein feines Sieb oder ein sauberes Tuch in ein trockenes, verschließbares Glas. Drücken Sie die festen Bestandteile nicht unnötig stark aus und beschriften Sie das Gefäß mit dem Herstellungsdatum.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Das Öl wird ausschließlich äußerlich angewendet und nicht getrunken. Verwenden Sie pro Anwendung zunächst etwa 1 Teelöffel für die Kopfhaut; bei langem oder sehr trockenem Haar können insgesamt bis zu 1 Esslöffel für die Längen genügen.
  • Wann: Verteilen Sie eine kleine Menge mit den Fingerspitzen auf der Kopfhaut und massieren Sie sie 3 bis 5 Minuten sanft ein. Streichen Sie den Rest in die Haarlängen, lassen Sie ihn 30 bis 60 Minuten einwirken und waschen Sie das Haar danach wie gewohnt mit Shampoo. Es ist keine bestimmte Tageszeit und keine Einnahme vor oder nach einer Mahlzeit erforderlich.
  • Wie viele Tage: Wenden Sie die Pflege 1- bis 2-mal pro Woche an, also nicht an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen. Nach 4 bis 6 Wochen regelmäßiger Anwendung ist eine Pause von mindestens 1 Woche sinnvoll, besonders wenn die Kopfhaut empfindlich reagiert.
  • Aufbewahrung: Bewahren Sie das abgeseihte Öl in einem sauberen, dunklen Glas kühl, trocken und vor direkter Sonne geschützt auf. Da frischer Rosmarin oder Restfeuchtigkeit die Haltbarkeit verkürzen können, sollte die Mischung innerhalb von 2 bis 3 Wochen verbraucht werden. Bei verändertem Geruch, Trübung, Schimmel oder Hautreizungen gehört sie entsorgt.

Warum jede Zutat

Kokosöl oder Olivenöl. Beide Öle liefern Fettstoffe und können trockene Haarfasern geschmeidiger wirken lassen. Kokosöl wird traditionell zur Haarpflege verwendet; Olivenöl kann den Haarlängen vorübergehend mehr Glanz verleihen, ersetzt aber keine Behandlung einer medizinischen Ursache von Haarausfall. (Quelle: PubMed)

Avocadokern. Der Kern wird in traditionellen Hausrezepten als pflanzlicher Bestandteil von Ölauszügen eingesetzt. Für eine Förderung des Haarwachstums beim Menschen gibt es jedoch keine verlässlichen Belege; deshalb sollte er vor allem als Bestandteil der Pflege und nicht als Wirkversprechen verstanden werden. (Quelle: PubMed)

Nelken. Nelken enthalten aromatische Pflanzenstoffe und werden traditionell in kosmetischen Zubereitungen genutzt. Der konzentrierte Duft- und Wirkstoffgehalt kann empfindliche Haut reizen, weshalb nur eine kleine Menge verwendet und ein Hauttest durchgeführt werden sollte. (Quelle: National Center for Complementary and Integrative Health)

Zimt. Zimt bringt ätherische und aromatische Bestandteile in den Ölauszug ein und wird traditionell für wärmende Pflege verwendet. Zimt kann bei empfindlichen Personen Kontaktreaktionen auslösen; ein Zusammenhang mit schnellerem Haarwachstum ist nicht zuverlässig nachgewiesen. (Quelle: MedlinePlus)

Rosmarin. Rosmarin wird traditionell für Kopfhaut- und Haarpflege eingesetzt. Einzelne Untersuchungen zu Rosmarinöl sind interessant, reichen aber nicht aus, um für dieses selbst hergestellte Öl eine sichere Wirkung auf das Haarwachstum zu versprechen. (Quelle: PubMed)

Wer es meiden sollte

  • Führen Sie 24 Stunden vor der ersten Anwendung einen Verträglichkeitstest an einer kleinen Stelle der Armbeuge durch. Bei Brennen, Rötung, Juckreiz oder Schwellung sofort abwaschen und nicht weiterverwenden.
  • Nicht auf verletzte, entzündete, stark schuppende oder nässende Kopfhaut geben. Kontakt mit Augen, Lippen und Schleimhäuten vermeiden.
  • Kinder, Schwangere und Stillende sollten die Mischung wegen der konzentrierten Gewürzbestandteile vorsichtshalber nur nach Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt verwenden.
  • Wer eine Duftstoff-, Zimt-, Nelken-, Rosmarin-, Avocado- oder Pflanzenölallergie kennt, sollte auf das Rezept verzichten. Auch bei Asthma oder starker Duftempfindlichkeit ist besondere Vorsicht angebracht.
  • Bei plötzlich zunehmendem Haarausfall, kahlen Stellen, Schmerzen, ausgeprägtem Juckreiz oder Entzündungen sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden. Das Öl kann außerdem Flecken auf Kleidung und Handtüchern hinterlassen.

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Diese Informationen dienen ausschließlich der Orientierung und sind kein Ersatz für eine medizinische Beratung; sprechen Sie bei Beschwerden oder Unsicherheit mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder einer Apotheke.