Wegerich wächst auf Wiesen, an Wegrändern und zwischen Pflastersteinen und wird leicht übersehen. Das kurze Video zeigt die Idee nur in wenigen Sekunden; auf dieser Seite finden Sie das genaue Rezept, die traditionelle Anwendung, Hinweise zur Einnahme und wichtige Sicherheitsregeln. Die beschriebenen Anwendungen gehören zur Volkskunde und sind kein Ersatz für eine medizinische Behandlung.

Wegerich mit langer Volkstradition sicher verwenden

Zutaten

  • Getrocknete Wegerichblätter von Spitzwegerich oder Breitwegerich — 1 Teelöffel, etwa 1–2 g
  • Heißes Wasser — 250 ml pro Tasse
  • Frisches Wegerichblatt für die äußerliche Anwendung — 1 sauberes, unbeschädigtes Blatt pro Anwendung
  • Junge Wegerichblätter als Lebensmittel — eine kleine Handvoll, nach Geschmack

Zubereitung

  1. Sammeln Sie nur sicher bestimmten Spitzwegerich oder Breitwegerich. Typisch sind die grundständige Blattrosette und drei bis sieben kräftige, annähernd parallele Blattadern.
  2. Wählen Sie frische Blätter fern von Straßen, Parkplätzen, gedüngten oder gespritzten Flächen sowie stark von Hunden besuchten Wegen aus. Waschen Sie sie gründlich unter fließendem Wasser.
  3. Für den Tee geben Sie 1 Teelöffel getrocknete, zerkleinerte Blätter in eine Tasse und übergießen sie mit 250 ml heißem Wasser, idealerweise knapp unter dem Siedepunkt.
  4. Decken Sie die Tasse ab und lassen Sie den Aufguss etwa 10 Minuten ziehen. Anschließend durch ein Teesieb gießen und vor dem Trinken auf eine angenehme Temperatur abkühlen lassen.
  5. Für eine traditionelle äußerliche Anwendung zerdrücken Sie ein gewaschenes, frisches Blatt vorsichtig und legen es wenige Minuten auf einen kleinen Insekten- oder Brennnesselstich. Verwenden Sie es nicht auf offenen oder tiefen Wunden.
  6. Junge, zarte Blätter können nach gründlichem Waschen fein geschnitten in Salaten oder kurz gegart in Suppen verwendet werden. Ältere Blätter sind meist faseriger und schmecken kräftiger.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Eine Tasse mit etwa 250 ml; traditionell werden ein bis zwei Tassen pro Tag getrunken.
  • Wann: Am besten langsam und abgekühlt trinken, zum Beispiel vormittags oder am frühen Abend. Eine Einnahme zu einer Mahlzeit ist möglich; ein besonderer Abstand zum Essen ist nicht erforderlich.
  • Wie viele Tage: Für eine kurzfristige Anwendung höchstens drei Tage hintereinander. Danach eine Pause einlegen. Bei anhaltenden oder zunehmenden Beschwerden bitte nicht weiter selbst anwenden, sondern ärztlichen Rat einholen.
  • Aufbewahrung: Getrocknete Blätter dünn ausgebreitet an einem schattigen, trockenen und luftigen Ort vollständig trocknen. Danach in einem gut verschlossenen, beschrifteten Glas dunkel lagern und innerhalb von etwa sechs Monaten verbrauchen. Tee frisch zubereiten und nicht über Nacht aufbewahren.

Warum jede Zutat

Wegerichblätter. Wegerich enthält unter anderem Schleimstoffe, Gerbstoffe und verschiedene Pflanzenstoffe. Diese Zusammensetzung kann traditionell dazu beitragen, einen gereizten Hals oder Rachen zu beruhigen; belastbare Belege für eine Behandlung von Lungenerkrankungen oder anderen Krankheiten sind daraus jedoch nicht abzuleiten. (Quelle: European Medicines Agency)

Frisches Wegerichblatt. Zerdrückte Blätter werden in der europäischen Volksmedizin äußerlich bei kleinen, juckenden Reizungen verwendet. Ein kühler Umschlag kann dabei vorübergehend als angenehm empfunden werden, ersetzt aber weder eine Wundversorgung noch eine ärztliche Abklärung. (Quelle: Keine verlässliche Einzelquelle angegeben)

Junge Wegerichblätter. Die jungen Blätter sind essbar und können wie anderes Blattgemüse in kleinen Mengen zu Salat oder Suppe gegeben werden. Durch kurzes Garen werden sie weicher; eine besondere gesundheitliche Wirkung sollte daraus nicht versprochen werden. (Quelle: Keine verlässliche Einzelquelle angegeben)

Wer es meiden sollte

  • Trinken Sie Wegerichtee nicht ohne Rücksprache, wenn Sie Warfarin oder ein anderes blutgerinnungshemmendes Medikament einnehmen. Wegerich kann Vitamin K enthalten; Änderungen bei vitamin-K-haltigen Lebensmitteln sollten bei Warfarin ärztlich abgestimmt werden.
  • Schwangere und Stillende sollten die innere Anwendung vorher mit Ärztin, Arzt oder Apotheke besprechen, da für selbst gesammelten Wegerich nur begrenzte Sicherheitsdaten vorliegen.
  • Bei bekannter Allergie gegen Wegerichpollen oder nach früheren Reaktionen auf die Pflanze sollten Sie Tee und äußerliche Anwendung meiden. Bei Rötung, Schwellung, Atemnot oder starkem Juckreiz sofort absetzen und Hilfe holen.
  • Kinder sollten selbst gesammelte Pflanzen nicht ohne Aufsicht und fachkundige Bestimmung erhalten. Für Säuglinge ist der Tee nicht vorgesehen.
  • Legen Sie kein Blatt auf tiefe Schnittwunden, größere Verletzungen, Verbrennungen, eitrige oder schlecht heilende Wunden. Starke Schmerzen, zunehmende Rötung, Eiter oder Fieber gehören medizinisch abgeklärt.
  • Husten länger als drei Wochen sowie Husten mit Fieber, Brustschmerzen, Atemnot oder Blut sollte ärztlich untersucht werden. Der Wegerichtee kann eine Abklärung nicht ersetzen.

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Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information und ist keine medizinische Beratung; sprechen Sie bei Beschwerden, Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.