Das Facebook-Video stellt die Brennnessel als natürliche Unterstützung bei zahlreichen Beschwerden vor. Diese Seite enthält die genaue Rezeptur für den Brennnesselaufguss, erklärt die übliche Anwendung und nennt wichtige Sicherheitsaspekte. Die Angaben beziehen sich auf getrocknete Blätter der Großen Brennnessel (Urtica dioica) und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

Brennnessel und ihre Unterstützung bei 20 Beschwerden

Zutaten

  • Getrocknete Brennnesselblätter — 1 Esslöffel
  • Frisch aufgekochtes Wasser — 1 Tasse, etwa 240 ml

Zubereitung

  1. Gib 1 Esslöffel getrocknete Brennnesselblätter in eine Tasse oder eine kleine Teekanne.
  2. Koche etwa 240 ml Wasser auf und lasse es kurz abkühlen, sodass es ungefähr 90–100 °C heiß ist.
  3. Übergieße die Blätter vollständig mit dem heißen Wasser.
  4. Decke die Tasse ab und lasse den Aufguss 10 Minuten ziehen.
  5. Seihe den Tee durch ein feines Sieb ab und trinke ihn warm. Verwende nur handelsübliche, sauber verarbeitete Blätter oder eindeutig bestimmte Pflanzen.

So wird es eingenommen

  • Dosis: Eine Tasse pro Portion, etwa 240 ml. In der traditionellen Anwendung werden je nach Zweck 1–2 Tassen täglich empfohlen; bei Beschwerden der Harnwege oder Nieren werden in der Vorlage 2–3 Tassen genannt. Eine höhere Menge sollte jedoch nicht ohne Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson eingesetzt werden.
  • Wann: Am besten zwischen den Mahlzeiten oder nach dem Essen trinken. Bei empfindlichem Magen empfiehlt sich zunächst eine Tasse nach einer Mahlzeit. Der Tee ist kein Ersatz für eine verordnete Therapie, etwa bei Diabetes, Bluthochdruck, Gicht, Anämie oder einer Harnwegsinfektion.
  • Wie viele Tage: Für eine kurze, traditionelle Anwendung können Erwachsene den Aufguss bis zu 7 Tage hintereinander trinken. Danach sollte eine Pause von mindestens 7 Tagen folgen. Wenn Beschwerden anhalten, wiederkehren oder sich verschlimmern, sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden, statt den Tee dauerhaft weiterzutrinken.
  • Aufbewahrung: Den fertigen Aufguss möglichst frisch trinken. Reste in einem sauberen, verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen. Getrocknete Blätter trocken, dunkel, gut verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern; nach dem Öffnen das Haltbarkeitsdatum der Packung beachten.

Warum jede Zutat

Brennnesselblätter. Brennnesselblätter werden traditionell als mild harntreibender Kräuteraufguss verwendet und können dadurch zu einer erhöhten Urinmenge beitragen. Sie enthalten unter anderem Mineralstoffe und pflanzliche Inhaltsstoffe; daraus lässt sich jedoch nicht ableiten, dass sie Allergien, Arthritis, Diabetes, Bluthochdruck, Anämie, Nierensteine oder andere Erkrankungen heilen oder zuverlässig behandeln. Die wissenschaftliche Studienlage ist je nach Anwendungsgebiet begrenzt. (Quelle: National Center for Complementary and Integrative Health (NC)

Wer es meiden sollte

  • Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit regelmäßig anwenden, solange dies nicht mit Ärztin, Arzt oder Hebamme besprochen wurde. Für diese Lebensphasen fehlen ausreichende Sicherheitsdaten.
  • Bei Nierenerkrankungen, Herzschwäche oder Ödemen den Tee nicht eigenständig als harntreibendes Mittel verwenden. Eine zusätzliche Flüssigkeitsausscheidung kann problematisch sein.
  • Wer Blutdrucksenker, Entwässerungstabletten, Diabetesmedikamente, Lithium oder Blutverdünner einnimmt, sollte vor der Anwendung ärztlichen oder pharmazeutischen Rat einholen. Wechselwirkungen oder Veränderungen von Blutdruck, Blutzucker und Flüssigkeitshaushalt sind möglich.
  • Bei einer bekannten Allergie gegen Brennnesselgewächse den Aufguss meiden. Frische Blätter niemals mit bloßen Händen sammeln oder roh essen: Die Brennhaare können Haut und Schleimhäute reizen.
  • Kinder, ältere Menschen mit mehreren Erkrankungen und Personen mit eingeschränkter Nieren- oder Leberfunktion sollten Brennnesseltee nur nach professioneller Rücksprache trinken.
  • Fieber, Flankenschmerzen, Blut im Urin, Brennen beim Wasserlassen, starke Gelenkschmerzen, Atemnot oder plötzlich auftretende Schwellungen gehören ärztlich abgeklärt. Bei Atemnot oder schweren allergischen Beschwerden sofort den Notruf wählen.

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Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information und ist keine medizinische Beratung; sprechen Sie bei Beschwerden, Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.